우루사 100mg 효능 및 먹는 방법 | 부작용 정리

우루사 100mg 효능 및 먹는 방법 | 부작용 정리 내용을 가볍게 다뤄보도록 해보겠습니다.

피곤할 때 먹는 영양제로 많이 알려진 우루사입니다.

저도 야근이 많을 땐 가끔씩 챙겨먹곤 하는데요.

주성분인 UDCA가 간세포를 보호하고 혈액 속의 지방 성분을 감소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

목차 우루사 100mg 효능 효과 및 부작용 우루사 효능 우루사 복용 및 먹는 방법 복용시 부작용 주의 사항

 

우루사 100mg 효능 효과 및 부작용

우루사의 주요 효능은 피로회복과 소장 기능개선 및 간 기능에 좋다고 알려져있습니다.

 

우루사 효능

 

1. 간 기능 개선

만성 B형 간염, C형 간염 환자의 간 기능 개선에 효과적이라는 연구 결과가 있는데요.

우루사의 주요 성분인 UDCA는 간세포막을 안정시키고, 간세포 내 독성 물질의 배출을 촉진하며 면역 반응을 조절하는 기능을 합니다.

 

관련 연구로는 한국인 만성 B형 간염 환자를 대상으로 한 임상 연구에서 UDCA 600mg 하루 2회 복용 그룹이 위야 그룹에 비해 AST, ALT 수치가 유의하게 감소하고 조직 검사에서 간 염증 개선이 나타났다고 합니다.

 

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2. 피로회복

간 기능 저하로 인한 피로감을 개선하는데 도움을 주는 연구 결과가 있었습니다.

 

일본에서 진행된 연구에서는 UDCA가 만성 피로 증후군 환자의 피로감과 신체적 기능 저하를 개선하는데 효과적이라는 연구 결과를 얻었다고 합니다.

 

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3. 소장 기능 개선

소장 문제로 인한 설사, 복통 등의 증상을 완화하는데 도움을 주는 연구 결과가 있었습니다.

UDCA는 소장 내 담즙산 흡수를 촉진하여 지방 소화를 개선하고 설사를 완화해주며, 장 운동 활성화를 돕는다고 합니다.

 

미국에서 진행된 소장 문제 환자를 대상으로 한 연구에서 UDCA 600mg 하루 3회 복용 그룹이 위약 그룹에 비해 설바, 복통 등의 빈도가 유의하게 감소했으며 영양 흡수율이 향상되었다고 보고되었습니다.

 

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이밖에도 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 효과적이며 심근경색이나 뇌졸증 등의 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

우루사 복용 및 먹는 방법

우루사는 보통 하루에 1회, 식사 후 30분 ~ 1시간 정도에 복용합니다.

복용 용량은 먹는 사람의 상황에 따라 결정되므로, 전문의와 상담 후 복용하는 것을 추천드립니다.

우루사 보관 방법은 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

 

복용시 부작용 주의 사항

우루사 복용시 주의사항으로 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다.

• 특정 질환을 가지고 있는 경우
• 다른 약을 복용하고 있는 경우
• 임산부 또는 수유부는 복용을 피하는 것이 좋습니다.

우루사 복용시 부작용을 피하기 위해서는 반드시 전문의의 진료 및 상담을 통해 복용하는 것을 권장드립니다.

일반적인 부작용으로는 복통, 설사, 메스꺼움, 구토, 어지럼증 등이 있을 수 있습니다.

 

우루사 100mg는 혈관 건강 개선 및 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.

간 기능 개선과 피부 건강, 면역력 증진, 항암 효과 등을 기대할 수 있지만, 특정 질환이 있거나 미리 먹고 있는 약이 있다면 복용 전 꼭 상담하는 것이 중요합니다.

영양제도 좋지만, 운동을 함께 하는 것이 건강 관리에 더 효과적이겠죠.